BLOG · löyly

Oktober 1, 2018
Das bringt Ihnen regelmäßiges Saunieren:

Die Wirkung der Sauna auf Sie und Ihren Körper

Die positiven Auswirkungen der Sauna auf Ihren Körper und Ihre Seele ist sehr vielfältig. Die hohen Temperaturreize, denen Sie in der Sauna ausgesetzt werden, reinigen durch starkes Schwitzen Ihre Haut […]
Oktober 8, 2018
Sauna macht Sie sexy und gesund...

Das ist die Wirkung der Sauna

Die Wirkung der Sauna auf den Körper ist vielseitig. Wirkung der Sauna ist großartig und dabei ist es total egal, ob Sie jung oder durchtrainiert oder übergewichtig sind. Die Sauna […]
Oktober 11, 2018
Wie oft soll ich die Sauna besuchen?

Wie oft darf man die Sauna besuchen?

Wie oft darf ich die Sauna besuchen? Wer häufig in die Sauna geht fragt sich wie oft Sauna Gesund ist. Der regelmäßige Saunabesuch ist von großer Bedeutung für Ihre Gesundheit.  […]
Oktober 11, 2018
Sitzen oder Liegen in der Sauna?

Sitzen oder Liegen in der Sauna?

Sollten Sie besser Sitzen oder Liegen in der Sauna. Und was sind die Auswirkungen auf den Körper. Wenn Sie in der Sauna auf einem Saunahandtuch liegen, sind die einzelnen Körperregionen […]
Oktober 12, 2018
Das ist der Unterschied zwischen Trockensauna und Dampfsauna

Der Unterschied zwischen Trockensauna und Dampfsauna

Man unterscheidet zwischen 2 Saunaarten, der Trockensauna und der Dampfsauna. Das sind die wichtigsten Unterschiede. Die Luftfeuchtigkeit in der Saunakabine ist das wichtigste Unterscheidungsmerkmal von Trockensauna und Dampfsauna. Bei der Trockensauna – […]
Oktober 12, 2018
Der Saunaaufguss – Der Löyly oder Wasserdampf

Saunaaufguss, Löyly oder Wasserdampf

Beim Saunaaufguss wird Wasser auf die heißen Ofensteine gegossen; dadurch entsteht wohltuender Wasserdampf. Dieser heiße Wasserdampf in der Sauna wird auch Löyly genannt. Der Löyly (Wasserdampf) bildet sofort einen Niederschlag […]
Oktober 12, 2018
Wie lange sollte ein Aufguss dauern?

Der perfekte Saunaaufguss

Wie lange sollte der perfekte Saunaaufguss dauern? Was muss man beim Saunaaufguss beachten? In den meisten Saunen wird die Saunaaufgusszeit auf einem Schild, welches an der Saunakabine befestigt ist, angeschrieben. […]
Oktober 12, 2018
Wieviel Sauna-ÖL kommt in das Wasser?

Welche ätherischen Öle in der Sauna

In der Sauna sind ätherische Öle für die Erholung aller Sinne ein muss. Und darauf kommt es beim Sauna-Öl an. Die Geruchssinne sind im menschlichen Gehirn sehr eng mit den Regionen für […]
Oktober 12, 2018
Nach dem Saunagang: So kühlen Sie richtig ab

Richtig abkühlen nach der Sauna

Darauf kommt es beim Abkühlen nach der Sauna an: Wasser leitet Wärme 25-mal besser als Luft vom Körper weg. Deshalb eignet sich Wasser ideal für eine schnelle Abkühlung nach der […]
Oktober 12, 2018
Das warme Fußbad zur Abkühlung!?

Fußbad vor oder nach der Sauna, warm oder kalt?

Das Fußbad gehört zur Sauna dazu. Doch wie macht man das Wechselfußbad es richtig? Es klingt widersprüchlich , doch nach dem Saunagang sollten Sie ein warmes Fußbad zur Abkühlung vornehmen. Natürlich erst aber […]
Oktober 12, 2018
Diese Fehler sollten Sie in der Sauna unbedingt vermeiden

Das sind die größten Saunafehler

Die Sauna ist gut für Sie. Doch Sie können auch Fehler machen. Dies sind die größten Saunafehler die Sie unbedingt vermeiden sollten: Widerstehen Sie unbedingt der Versuchung „möglichst viel für […]
Oktober 12, 2018
Der perfekte Sauna-Besuch

Welche Regeln muss ich in der Sauna beachten?

Wer noch nie in der Sauna war oder sich immer schon gefragt hat welche Regeln man beim Saunabesuch beachten sollte, für den haben wir die 8 wichtigsten Saunaregeln aufgelistet die […]
Oktober 30, 2018
Das bringt Ihnen regelmäßiges Saunieren:

Die Folgen häufiger Saunabesuche:

Viele fragen Sie beim Saunabesuch: Was sind die Folgen wenn Sie zu oft in die Sauna gehen?  Hier eine Liste der wichtigsten Auswirkungen häufiger Saunabesuche auf  Körper und Geist: Häufige Saunabesuche verbessern die Abwehrkräfte. Durch […]